Nečekané příčiny bolestí zad

Nečekané příčiny bolestí zad bolest Zad je jedním z nejčastějších. Napětí a náhlé změny v držení těla může způsobit bolest. Ačkoli to je věřil, že nervový systém je v kontrole páteře, toto není ten případ. Nepodložené obavy, podezření, self-pochybnost může rychle vzít svou daň. Podle četných studií, následující jsou důvody, proč se vaše záda mohou bolet:Vitamin d deficiencyAnemia. Vitamin D pomáhá tělu vstřebávat vápník, který pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby. Podle některých studií, tělo dostane asi 1200 USA standardní vitaminu D denně. Kouření. Kouření snižuje hladinu tohoto důležitého vitamínu.4 nápoje pro hubnutí a detox. Odmítnutí některých potravin. Některé potraviny jsou bohaté na bílkoviny, vápník, a hořčík. Odmítnutí těchto potravin může vést k bolesti zad.Pro lidi, kteří jedí hodně. Pro lidi, kteří tvrdě pracovat, tyto potraviny jsou důležité. Více bílkovin, více vlákniny, je nejvíce užitečný a efektivní nástroj pro lidské tělo.Bezlepková dieta pro osteoporózu. Strava bohatá na fermentované výrobky, ořechy, luštěniny, bylinky a zeleninu je nejlepší způsob, jak k posílení kostí a prevenci osteoporózy. Důležité!Bolesti zad se liší od bolesti zad od zánětlivých onemocnění páteře. Hlavním příznakem rozdíl je v přítomnosti "černé skvrny". Černé skvrny jsou místa, kde spinální disky splňují kosti. Páteře disky se postavil, a to je přímý patogen, který nemůže být ignorována. To je důvod, proč lidé s problémy se zády, je třeba být opatrný s jejich vlastní zdraví. Důležité!Faktem je, že naše tělo nemůže být v "spirála smrti" a horší. Je důležité jednat rychle. Nadbytek vitamínu D je velmi vážná. Je nutné sledovat jeho úroveň, stejně jako jednání ostatních agentů, například, záření. To je nezbytné, aby se snížilo riziko nedostatku vitaminu D, stejně jako jeho zneužívání. Zbytečné spotřeby vápníku, hořčíku, nebo proteinové produkty mohou také způsobit herniace disku, záněty a bolestivé situace. Kromě toho, tvorba hyperkeratóza je jednou z příčin bolesti zad.8 zařízení pro silný imunitní systém.Dysbacteriosis. To je nadbytek bakterií, virů a hub, což vede k negativní vývoj bakteriální flóry ve střevech a následnému rozvoji zánětlivých procesů. onemocnění páteře a nervového systému.10 nemocí, které aby vaše nohy bobtnat.Aterosklerózy. Ateroskleróza je nadbytek dobrého cholesterolu, což je důležité pro zdraví kardiovaskulárního systému. To je jedna z hlavních příčin bolesti zad. Postarat se o vaše cholesterolu. To musí být v normálním rozmezí, v rozmezí 12-15%. Snažte se jíst zdravou stravu bohatou na bílkoviny